http://cho-3.269g.net/ 思っていることを綴ります ja http://cho-3.269g.net/article/3779811.html メールはこちらへお願いします。 日記 cho-3 2007-12-31T10:00:00+09:00 メールはこちらへ
お願いします。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4913359.html 「ケンブロ 食物せんいのおいしい水トラックバックコンテスト」 ケンコーコムに賞当選しました！ やった！ 当選No.5741です。 日記 cho-3 2007-08-21T08:46:33+09:00 トラックバックコンテスト」
ケンコーコムに賞当選しました！ やった！
当選No.5741です。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4700966.html 実は私は 便秘気味です。ガンコな便秘ではないのですが時々苦しくなります。やはり 野菜が好きではないので 食物繊維が不足しているようです。毎日１本 ハウス食品株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」を飲んでみることにしました。（６日間）朝 起きがけに冷えたおいしい水を１杯。あとは 薬を飲む時に一緒に飲むことにしました。そうすると忘れることが決してないので。一日３回、この量を飲むので 水の量も結構な量になります。嶺飲んだ後 何だか身体の中が気持ちいい感じ... 日記 cho-3 2007-07-28T07:14:37+09:00 便秘気味です。
ガンコな便秘ではないのですが時々苦しくなります。
やはり　野菜が好きではないので　食物繊維が不足しているようです。
毎日１本　ハウス食品株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」を
飲んでみることにしました。（６日間）



朝　起きがけに冷えたおいしい水を１杯。



あとは　薬を飲む時に一緒に飲むことにしました。そうすると忘れることが決してないので。
一日３回、この量を飲むので　水の量も結構な量になります。嶺

飲んだ後　何だか身体の中が気持ちいい感じがしました。秊
さわやかさがあるというのでしょうか。

６日間経ってみて　驚くことに体重が１kg減りました！裂
別に何も変えてないのですが　
これは「出るものが出た」（笑）からかもしれません。
悪い物をドンドン排除した結果　体重にも影響が出たのでしょう。
この水　気に入りました。撚
続けて飲んでみたいなと思いました。
「水」なので　私のように病気など持っている人でも
安心して摂取できるということが
とてもとても心強いと思いました。

・食物せんいのおいしい水　１

・食物せんいのおいしい水　２ ]]> http://cho-3.269g.net/article/4700936.html ハウス食品株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」に興味を持ったので 飲んでみることにしました。心配だったのは「薬のような味がするのでは？」「変な味がして飲みにくいのでは？」ということでした。蓮が！そんな心配は稀有に終わりました。無味無臭のとても飲みやすい水です。ネーミングどおり 美味しい水でした。秊これなら朝の目覚めの１杯と夜寝る前の１杯に飲みたいと思いました。私は出かける時に 必ずペットボトルを持参しています。中身は「水」です。喉が 日記 cho-3 2007-07-28T07:08:20+09:00 株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」に
興味を持ったので　飲んでみることにしました。



心配だったのは「薬のような味がするのでは？」
「変な味がして飲みにくいのでは？」
ということでした。蓮
が！そんな心配は稀有に終わりました。
無味無臭のとても飲みやすい水です。
ネーミングどおり　美味しい水でした。秊
これなら朝の目覚めの１杯と夜寝る前の１杯に飲みたいと思いました。

私は出かける時に　必ずペットボトルを持参しています。
中身は「水」です。
喉が渇きやすいし　水分補給は大切なことだと思っているからです。
これからは　この水を持って歩くといいなと思いました。

また　私は持病があり　薬を手放せないので　
薬を飲む時の水として利用したら　必ず毎日飲むことが出来るので
（忘れることがない）これはいいと思いました。



一回にこれだけの量の薬を飲まないといけないので
水も結構飲みます。ここで活用大獵と思います。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4700910.html ハウス食品株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」に興味を持ちました。ケンブロよりモニター品６本が送られてきて大変嬉しく思いました。ありがとうございます。興味を持った理由は「水で食物繊維が摂れる」という点です囹食物繊維というと やはりごぼうなどの根菜類や寒天などの海草類など食べ物 取り分け野菜を思い浮かべます。私は 野菜が余り好きではありません。食物繊維をたくさん摂って お腹の掃除をするというのは大変よいことなのは重々承知しております。が！頭では分か... 日記 cho-3 2007-07-28T07:02:14+09:00 株式会社から発売されている「食物せんいのおいしい水」に
興味を持ちました。



ケンブロよりモニター品６本が送られてきて
大変嬉しく思いました。ありがとうございます。

興味を持った理由は「水で食物繊維が摂れる」という点です囹
食物繊維というと　やはりごぼうなどの根菜類や寒天などの海草類など
食べ物　取り分け野菜を思い浮かべます。
私は　野菜が余り好きではありません。
食物繊維をたくさん摂って　お腹の掃除をするというのは
大変よいことなのは重々承知しております。
が！頭では分かっていても　なかなか行動にはでない。（笑）蓮

厚生労働省によると　１日約１０グラムの食物繊維が不足していると
いいます。
その目に見えない食物繊維を「水を飲むだけ」で摂れるとしたら。
これは画期的なことだと思いました。秊

でも　単に水を飲むだけで　どうして食物繊維が摂れるのか？
すごく不思議に思っていました。
そうしたらこれが実に良く出来ていて この水の中に
500ml（ペットボトル１本分）あたり　10グラム配合された
食物繊維が入っているのだそうです。
還元タイプ難消化性デキストリン　というのが
その正体だそうです。
実際に「お腹の調子を整える」効果が認められて
特定保健用食品にも許可されているそうです。

野菜嫌いの私には本当に朗報です！！ ]]> http://cho-3.269g.net/article/4625512.html 家の中に居ると気にならなくても外出先から帰ると特に気になるのは玄関に入った時。これが カレーなどのいいニオイならいいけれどニンニクなどの臭いニオイはいやですね（笑）玄関は「家の顔」でもあるので靴のムレたニオイなども嫌だしクリーンなニオイにしたいです。芳香剤やスプレーなどを使っていますね。そして気になるニオイは 台所で時々発生します。ちゃんと掃除はしているハズですが排水溝からニオいます。これはすごく気になるので消臭剤やスプレーも使っています。ダ○キンで購入した消毒剤が結構優れも 日記 cho-3 2007-07-17T23:34:59+09:00 外出先から帰ると特に気になるのは
玄関に入った時。

これが　カレーなどのいいニオイならいいけれど
ニンニクなどの臭いニオイはいやですね（笑）

玄関は「家の顔」でもあるので
靴のムレたニオイなども嫌だしクリーンなニオイに
したいです。芳香剤やスプレーなどを使っていますね。

そして気になるニオイは　台所で時々発生します。
ちゃんと掃除はしているハズですが
排水溝からニオいます。これはすごく気になるので
消臭剤やスプレーも使っています。
ダ○キンで購入した消毒剤が結構優れもので
スプレー式でシュっとかけるとイヤな生ゴミのニオイも
消えるのです。

家の中はあちこちニオってるので
特に他人にイヤな思いを与えないように注意したいですね。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4619386.html ウイダーinゼリーの新しい味。スカッと目が覚めるものがいいと思います。コーヒー味ミント味またはリラックス効果のあるものもいいと思います。ハーブティ味（カロリーはゼロ）両方があったら 朝の目覚めから夜の眠りまでを約束してくれる気がしますね。 日記 cho-3 2007-07-16T23:26:08+09:00
スカッと目が覚めるものがいいと思います。

コーヒー味
ミント味

またはリラックス効果のあるものもいいと思います。

ハーブティ味（カロリーはゼロ）

両方があったら　朝の目覚めから夜の眠りまでを
約束してくれる気がしますね。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4498103.html オブジェとして見ても最高にかわいらしくまた、性能もとてもよいGY-1 エア。musicmaster.jpのサイトで見つけました。これはスピーカーなのですが一番びっくりしたのはその華奢なボディに似合わないくらい性能がよいことです。スピーカーが中に入っているのではなくて特殊な棒が伸縮して、テーブルや床を鳴らしてしまうという新発想。こんなにコンパクトなのに「家中に音を響かせてしまう程のパワーを秘めている点。素晴らしいなーーーと感動を覚えています。私は 病気持ちのために外でわいわい騒 日記 cho-3 2007-06-24T22:07:42+09:00 また、性能もとてもよいGY-1　エア。

musicmaster.jpのサイトで見つけました。

これはスピーカーなのですが
一番びっくりしたのはその華奢なボディに似合わないくらい
性能がよいことです。

スピーカーが中に入っているのではなくて
特殊な棒が伸縮して、テーブルや床を鳴らしてしまうと
いう新発想。

こんなにコンパクトなのに「家中に音を響かせてしまう程の
パワーを秘めている点。

素晴らしいなーーーと感動を覚えています。

私は　病気持ちのために外でわいわい騒いだりすることが
出来ないけれど　家の中でこんなに優れもののスピーカーが
あったら　癒しの小鳥のさえずりや森林浴気分を
居ながらにして味わうことが出来そうで
夢が大きく膨らみます。
想像力を掻き立てられるスピーカー。
それがGY-1だと思いました。

我が家にやってきてくれたらipodと共に
大事に使います。よろしくね　GY-1。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4465280.html ＣＭでもお馴染みのサントリーの黒烏龍茶。黒い烏龍茶ということに衝撃を受けつつも飲んでみたのですが意外にも飲みやすいのにびっくりしました。（我が家の黒烏龍茶です。）黒いのは「烏龍茶重合ポリフェノール」で食事時に一緒に摂取すると 食事の脂肪吸収を抑えて中性脂肪の上昇を抑える働きをするそう。私は見た目も中身も太っています。蓮だけど 脂っこいものは好き。天ぷらや唐揚げトンカツ大好き。しかも私はカロリー制限も医者から言われています。だけど、食べたい。。。烈脂 日記 cho-3 2007-06-19T09:04:45+09:00 黒烏龍茶。
黒い烏龍茶ということに衝撃を受けつつも飲んでみたのですが
意外にも飲みやすいのにびっくりしました。



（我が家の黒烏龍茶です。）

黒いのは「烏龍茶重合ポリフェノール」で
食事時に一緒に摂取すると　
食事の脂肪吸収を抑えて中性脂肪の上昇を抑える働きをするそう。

私は見た目も中身も太っています。蓮
だけど　脂っこいものは好き。
天ぷらや唐揚げトンカツ大好き。

しかも私はカロリー制限も医者から言われています。
だけど、食べたい。。。烈

脂っこいものを食べると、ビールが飲みたくなる。
ビールをぐびぐびと。。。

この「ぐびぐび」の中に
黒烏龍茶を仲間入りさせたいと思っています。
ビールを２杯飲むところを１杯を黒烏龍茶に変える。
そこからはじめてみたいな～～～～～と
思っています。

黒烏龍茶を飲むと、不思議と脂っこい感じが摂れて
すっきりとするんですね。

黒烏龍茶的生活を是非スタートしたいな～～～と
考えている今日この頃です。
自分のためにも家族のためにも。秊 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4408461.html サッポロビールから ６月２７日に サッポロ W-DRYが新発売されます。何故Ｗかというと「ドライ発泡酒」と「ドライスピリッツ」のダブルドライだからだそうです。ズバっと切れる！！！囹いいですね！キレのよいビールが大好きなので発売したら即飲んでみたいビールです。驪風呂上りに１本麗夕飯のお供に１本黎夕涼みに１本１日何本飲んじゃうでしょうか。秊とてもとても楽しみです！ 日記 cho-3 2007-06-08T22:25:06+09:00 サッポロビールから　６月２７日に　サッポロ W-DRYが新発売されます。

何故Ｗかというと「ドライ発泡酒」と「ドライスピリッツ」の
ダブルドライだからだそうです。

ズバっと切れる！！！囹

いいですね！
キレのよいビールが大好きなので発売したら即飲んでみたいビールです。

驪風呂上りに１本

麗夕飯のお供に１本

黎夕涼みに１本

１日何本飲んじゃうでしょうか。秊

とてもとても楽しみです！ ]]> http://cho-3.269g.net/article/4279134.html 第３位 当選しました！ やった！ 当選No.[3070] 日記 cho-3 2007-05-17T20:39:11+09:00 当選No.[3070] ]]> http://cho-3.269g.net/article/4259958.html 夏のとっておき定番メニュー。夏は暑くて火も使いたくないですからこれが一番！お刺身こんにゃくです。これは青のりの入ったタイプなのでとても香ばしくてより美味しいです。これを切って、わさびじょうゆや辛子みそポン酢につけて食べるとさっぱりして美味しいです。ヤマサの梅しそぽん酢にもぴったりと思います。野菜やわかめと一緒に食べてサラダ風にしてもいいしこれは夏にはよく食卓に乗る定番メニューです。 日記 cho-3 2007-05-13T23:15:43+09:00
夏は暑くて火も使いたくないですから
これが一番！



お刺身こんにゃくです。
これは青のりの入ったタイプなので
とても香ばしくてより美味しいです。

これを切って、わさびじょうゆや辛子みそ
ポン酢につけて食べるとさっぱりして美味しいです。
ヤマサの梅しそぽん酢にもぴったりと思います。
野菜やわかめと一緒に食べてサラダ風にしてもいいし
これは夏にはよく食卓に乗る定番メニューです。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4124270.html さて SOYJOYカロリーコントロール80 の最大の魅力である「80kcal」であること。これを生かさない手はありませんよね。私は １日1600kcalにするように食事指導を受けています。とは言え 間食が好きなので守られていないのが現状です。1600kcalというと 単位計算で １日に20単位食べることが出来るわけです。この数字は 単純にいうと「間食の出来ない数字」です。蓮ケーキ１個は４単位にもなってしまうので とてもじゃないけど食べられないというわけ。だけど食... 日記 cho-3 2007-04-18T21:24:07+09:00

さて　SOYJOYカロリーコントロール80　の最大の魅力である「80kcal」であること。
これを生かさない手はありませんよね。

私は　１日1600kcalにするように食事指導を受けています。
とは言え　間食が好きなので守られていないのが現状です。

1600kcalというと　単位計算で　１日に20単位食べることが出来るわけです。
この数字は　単純にいうと「間食の出来ない数字」です。蓮
ケーキ１個は４単位にもなってしまうので　とてもじゃないけど食べられないというわけ。

だけど食べたい。（笑）
そういう時に１日に１本　SOYJOYカロリーコントロール80をメニューに加えると
食べたい病からも少し開放されるような気がしました。

単位でいくと
朝　７　昼　５　夕　７にして　間食　１にする。（合計２０単位）
その間食の１単位に、SOYJOYを入れると　何とか出来そうという希望の光が見えてきます。（笑）

例えば朝　ごはん１膳（２単位）　おかず（５単位）
　　　昼　うどん３単位　サラダやおかず２単位
　　　夕　朝と同じく　合計して７単位
　　　間食　SOYJOY　１単位

こんな感じになるわけです。

自分の食事を１９単位で計算して　あとの１単位は
余裕分として　SOYJOYを食べる。これはいい考えと思い
実行していきたいと思います。秊 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4124202.html 大豆粉で出来ているSOYJOY。みのもんたのＣＭで「へぇ~」と思って食べたのがきっかけです。大豆と聞くと真っ先に思い浮かべるのが「食物繊維が豊富」「大豆イソフラボンが入っている。」という風に健康志向の食品であることです。大豆の飲料（豆乳）は随分と広まったと思うのですが 大豆のお菓子はまだ余り広まっているとは言えないように思います。むしろ「おからのお菓子」の方が一般的かもしれないですね。そういう中での「大豆丸ごとを使ったお菓子」のSOYJOYは興味を惹きました。新商品は このS... 日記 cho-3 2007-04-18T21:13:13+09:00

大豆粉で出来ているSOYJOY。
みのもんたのＣＭで「へぇ～」と思って食べたのがきっかけです。
大豆と聞くと真っ先に思い浮かべるのが「食物繊維が豊富」
「大豆イソフラボンが入っている。」という風に健康志向の食品であることです。

大豆の飲料（豆乳）は随分と広まったと思うのですが　大豆のお菓子はまだ
余り広まっているとは言えないように思います。
むしろ「おからのお菓子」の方が一般的かもしれないですね。
そういう中での「大豆丸ごとを使ったお菓子」のSOYJOYは興味を惹きました。

新商品は　このSOYJOYを食品交換表の１単位である　80kcalを基準にして
お菓子を作ったことが画期的だと思いました。
私のようにカロリー制限をしているものにとっては
単位計算をする上でとても便利だからです。

さて　SOYJOY。私は好きですね。秊
フレーバーが４種類。（実際販売されているのは６種類ですが　80kcal商品は４種類。）
１袋に１２個入っているというのが嬉しい限りです。
フレーバーを変えながら食べられるので
飽きにくいと思います。

大豆粉で出来ているせいか、ちょっと固めですね。
その分　ボロボロとこぼれることがない。
噛み応えがあります。
焼き加減が絶妙なため　少し焦げた感じの味わいがいい。
さまざまなドライフルーツが入っているので味わいが楽しめる。
そして腹持ちがよいです。

それぞれの味の特徴を私流にまとめてみましょうか。



レーズンアーモンド

レーズンの香りがプーンとします。レーズンのお菓子は多いので
とても馴染みやすいと思います。中にアーモンドが入っているので
食感もいいと思います。
一番最初に食べるなら　これがいいと思います。



カカオオレンジ

カカオとチョコの味が大人のテイストです。
この苦味とオレンジピールが絶妙にあっていると思います。
私の好きな味です。
４種類ではベースが唯一カカオなので　味を変えたい時には
必須と思います。




アプリコット

開けた瞬間　アプリコットの甘い香りがします。アプリコットの
他にパパイヤも入っています。甘い香りが口の中に広がります。
ちょっと顔がほころぶ瞬間です。



サンザシ

中国のフルーツであるサンザシと小豆あんが入っている
ちょっと風変わりなテイストです。
レーズンアーモンドが初級編とすると　サンザシは上級編の味わいと
いう感じでしょうか。

１本食べると　お腹がある程度満たされます。
１本食べるのにも　結構時間がかかるので満腹感もあるのだと思います。

とても美味しいというよりは　好きだなーーー。生活に取り入れたらいいなーーー。
というのが　SOYJOYの魅力だと思います。 ]]> http://cho-3.269g.net/article/4109715.html 私の家の側で 小さな小さな春をみつけました。亀田製菓の春の新商品とともに「パチリ！」つくしんぼうとなごみの実です。なごみの実は春らしい色合いでハフっとした歯ごたえがとても美味しいと思います。串に刺して ３色だんご風にするとまたかわいいですね。 日記 cho-3 2007-04-15T21:21:06+09:00 亀田製菓の春の新商品とともに「パチリ！」



つくしんぼうとなごみの実です。

なごみの実は春らしい色合いで
ハフっとした歯ごたえがとても美味しいと思います。



串に刺して　３色だんご風にするとまたかわいいですね。 ]]>